z filmu

Mega ciekawa sprawa z tym czlowiekiem, niesamowita sylwetka, az tu nagle cos sie odkleiło, albo raczej przykleiło, i calkowite zejscie, wyglada teraz na normalnego gostka, ktory z silownia niewiele ma wspolnego, nie ogladalem tego filmu, ale nie wiem co moze czlowieka popchnac do decyzji zeby "zmarnowac" tyle lat treningow/diety itd.

Muzyka przewodnia dzisiejszego dnia:) Jak ktoś nie widział tego filmu to polecam. FILM MEGA. a Hans Zimmer kolejny raz zrobił muzykę pełną emocji:) Gra ktoś z Was na pianinie, keybordzie?? jak Wam to pływa na czułość paluchów i swobodę grania??;] Pozdrawiam:) http://www.youtube.com/watch?v=GWm8-jlddaw Niebawem zrobię wpis:D Zmieniony przez - [...]

Zdradzisz jaki kawałek wybrałeś do dowolnego?:) "I'm sexy and i know it" %-) a tak poważnie to soundtrack z mojego ulubionego filmu. :-D https://www.youtube.com/watch?v=XcNXq5DUZnk

[...] na obu i bokiem na kazdym ramieniu. Wytrzymujemy w tej pozycji w zaleznosci od zaawansowania 15, 30 i wiecej sekund: 60 - 120. Stopniowo staraj sie zwiekszac czas. Nie mam filmu do tego: jak nie wiesz jak wyglada to cwiczenia to najwyzej napisze pozniej. 4. Nogi, ramiona, barki. Najlepiej cwiczyc kolejno: - przysiady na 1 nodze, - pompki na 1 [...]

,,na ratunek przybyli mnisi z klasztou i posługując się drewnainaym wilkiem, rozgromili mandżurów" Jak to drewnianym wilkiem? Streszczenie fabuly odstrasza wrecz od ogladniecia tego filmu.

[...] jak Saleta miał startować w MMA to tez pół Polski o tym/o nim gadało i co.........i co to mu dało,lub sportowi-kupe śmiechu?Podobnie Kubacki-co z tego że on sie pcha do filmu czy gdzieś tam indziej jeszcze jak widzieliśmy co dała promocja jego osoby w programie z Nastulą-to że zrobił z siebie idiotę i na pewno pomogło to Judo a tym bardziej [...]

[...] zaczynam dopiero i nie z bb jestem ale mają tam takie fajne kółko do chodzenia po nim po bokach też są koła , i fajnie się nadaję do wszelakich kombinacji ze wspomaganiem , filmu nie nagram za cienki jestem ale jak ktoś ma wyobraźnię zachowaną bez skojarzeń to się domyśli jak to zrobić siedzisz na bębnie i testujesz różne chwyty na poręczach [...]

Wczoraj na taboret wchodziłem 22 minuty podczas oglądania filmu pompek z przyciąganiem gum wykonywanych przez mastiego. Dzisiaj rano najpierw https://youtu.be/4jYJAiFGXys a potem wyciskanie sztangi stojąc 48kg/5x10p Wieczorem powchodzę na taboret. Jutro plecy, pojutrze biceps z tricepsem, dalej przysiady :-)

A tutaj coś a'la MJ ;] Słaba jakość , ale to dlatego , że wycinam z klatek filmu te obrazki , a filmy robie aparatem cyfrowym :D.

Spoko...w czwartek tak spróbuje:]...a tu klatka z tego filmu:p

Czy to nie jest koles od pewnego słynnego juz filmu z necie z NOGAMI ??

tak poziom zawodników był wysoki,ale sędziów b.niski.Kondzio,poproś grzega o wrzucenie filmu z wyciskania 40kg.np.grzeg-ciężar sztangi 40kg-pierwsza minuta-74 powtórzenia.Filmiku zwycięzcy ćwierćprzysiadów nie obejrzysz bo tej parodji nie nagrywano z wiadomych względów

Co do butów to ja sie nie wypowiem, bo dopiero dzisiaj kupiłem swoje pierwsze sportowe buty typowe do kosza. Z tym kręceniem moge napisac w punktach co i jak, ale filmu i zdjęć nie mam. Zakładamy, ze krecisz na prawej rece i piłka obraca ci sie w lewą strone. 1. trzymasz piłke w prawej rece 2. robisz ruch nadgarstkiem w prawą strone i lekko [...]

Moze ktos z was wrzucic linka do soundtracku z tego filmu, na insomni jest zakaz piractwa, wiec moze tutaj

[...] plany startowe.. Na moje zdziwienie,że tam chce jechać-Robert powiedział,że warto,bo to pierwsze zawody tej pewnie serii i będzie tam na widowni mnóstwo gwiazd kulturystyki,filmu oraz bardzo wielu sponsorów-w końcu serce Kalifornii i kulturystyki w USA. To przyciągnie też mnóstwo publiczności oraz zainteresowanie mediów ,nawet tych nie [...]

[...] w lewą i prawą stronę ( to samo druga noga) To by było na tyle moich ćwiczeń. Plan układałam sama na podstawie tej strony: http://www.megapedia.pl/jak-zrobic-szpagat.html i prawdopodobnie na podstawie tego filmu (ale nie dam sobie reki uciąć) http://www.youtube.com/watch?v=3UTsjOJcprQ Doradźcie, proszę, czy wszystko dobrze robię. Pozdrawiam

łydki mi się skojarzyły z łydkami Arnolda z tego filmu bliźniacy wypas jak zawsze pozdro

http://www.youtube.com/watch?v=JWJ_qcfxbSo tutaj są 2 ćwiczenia z kettlem ktorych nie widziałem wcześniej. Zaczyna się od 1 min filmu.

http://www.youtube.com/watch?v=JWJ_qcfxbSo tutaj są 2 ćwiczenia z kettlem ktorych nie widziałem wcześniej. Zaczyna się od 1 min filmu. Taaa.... wśród certyfikowanych instruktorów jest jedno zdanie na temat tego filmiku "to cud że chłopak ma jeszcze cały kręgosłup" Ćwiczenia przede wszystkim muszą być poprawne technicznie a dzięki odpowiedniej [...]

Tygrum .... pękałem z tego filmu dobre 5 minut. Znów mamy spam post wszędzie tam gdzie pudzi i najman